Articles publiés par Pauline Coumes

Cette thérapie psychocorporelle exclusivement verbale, va agir sur le corps et l’esprit par le biais d’exercices de relaxation passant par la respiration, la décontraction musculaire, la visualisat...

Les séances de sophrologie peuvent commencer avec les enfants vers l’âge de 5/6 ans, lorsqu’ils deviennent peu à peu capables d’exprimer leurs ressentis et vécus corporels. Le travail peut s’effect...

La sophrologie est une méthode psycho corporelle que chaque sophrologue est amené-e à définir avec ses propres mots, à partir de ses vécus, et selon sa sensibilité. Les visualisations en sophrologi...

Les inspirations de la sophrologie sont multiples, son fondateur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, a puisé dans des techniques qui existaient déjà dans les années 60. Il s’est également enrichi lor...

On ne sait pas respirer ou du moins on respire mal. Cette affirmation peut surprendre mais cette action aussi banale que vitale n’est, en réalité, pas si évidente. Et pourtant, maîtriser sa respira...

La sophrologie s’adapte et s’adresse à toutes et tous. Quelles que soient la nature des accompagnements individuels, ou les intentions des séances de groupe, la méthode répond à quatre grands princ...

Les bienfaits de la sophrologie sont de plus en plus reconnus et le métier de sophrologue gagne en légitimité au fil des années. Sciences et Avenir met en lumière trois références scientifiques, et...

Se faire du bien, chercher à aller mieux, comprendre ses mécanismes… A son rythme et en douceur, en engageant peu de frais, c’est possible ! 
De plus en plus de mutuelles remboursent des séances de...

Depuis le 23 mars 2020, Santé publique France a lancé l'enquête CoviPrev afin de suivre l’évolution des comportements et de la santé mentale de la population. Au 17 février 2021, une augmentation s...